Os Melhores Suplementos para Aumentar a Massa Muscular

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Os suplementos de proteína não se destinam apenas a auxiliar no ganho de massa muscular magra no ginásio; investigações recentes indicam que podem trazer benefícios significativos para pessoas de meia-idade e idosos. Para combater a perda progressiva de massa muscular, é necessário aumentar a ingestão diária de proteínas, combinando-a com a prática de exercício físico….

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Zidane Elogia: 'Nunca Perdem a Bola' - Dois Portugueses em Destaque

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Neste domingo, Zinedine Zidane elogiou amplamente Vitinha e João Neves, destacando especialmente a habilidade de ambos em manter a posse de bola. No Festival Desportivo de Trento, na Itália, o ex-jogador francês começou a sua intervenção falando sobre Lamine Yamal e acabou mencionando os dois jogadores portugueses, que são habituais titulares no Paris Saint-Germain e…

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Sandro Baessa conquista o título mundial nos 400 metros barreiras no desporto adaptado

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Sandro Baessa conquistou a medalha de ouro na prova dos 400 metros barreiras, no Campeonato do Mundo Virtus, destinado a atletas com deficiência intelectual. Realizada em Brisbane, Austrália, o atleta português completou a prova em 58,63 segundos, marcando a quarta medalha de Portugal neste campeonato, que inclui um ouro nos 1.500 metros, uma prata e…

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