Exposição Noturna à Luz: Um Fator Associado à Maior Causa de Morte no Mundo
É bem conhecido que apagar as luzes à noite favorece um sono mais reparador. Um estudo recente, no entanto, indica que essa prática pode proporcionar um benefício adicional significativo: dormir em completa escuridão pode diminuir o risco de doenças cardiovasculares, que são a principal causa de mortalidade global. Pessoas expostas a maior luminosidade durante o…
