Inflamação: nosso melhor amigo e pior inimigo
Assim como o estresse, existem dois tipos de inflamação: a aguda, que é nossa melhor amiga, e a crônica, que é nossa pior inimiga. A inflamação aguda instrui nosso sistema imunológico a combater infecções e curar lesões. Ela causa vermelhidão, inchaço, calor e dor, enquanto ajuda a reparar danos nos tecidos. Quando a inflamação não…